غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهمترین و شاید اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم و روح است. تغذیه بر سلامت […]

گاهی وقت ها یکسری علائم عجیب و غیر معمولی توی رفتار بعضی از آدم های اطرافمون میبینیم که واقعا نمیدونیم دلیلش چیه. اینجا میخوام بگم بهتون […]

افسردگی یک اختلال روانی شایع است که کیفیت زندگی بیمار و اطرافیانش را تحت تأثیر قرار می‌دهد درمان افسردگی بستگی به شدت آن دارد. گاهی وقت […]

وقتی دچار اضطراب می‌شویم مغزمان قفل می‌کند، احساس می‌کنیم هیچ کاری از دست‌مان برنمی‌آید، کنترل و توان مدیریت از دست‌مان خارج می‌شود و احساس ناتوانی و […]

روان پریشی یک نوع اختلال روانی جدی است که به صورت غیر طبیعی مغز را تحت تاثیر قرار میدهد که فرد مبتلا قدرت تشخیص واقعیت یا […]

طبقه‌بندی فرآیندی است که طی آن پیچیدگی پدیده‌ها به‌وسیلهٔ قراردادن آ‌ن‌ها در طبقات بر اساس برخی ملاک‌های تثبیت شده در جهت یک یا چند هدف، کاهش […]

انجام تمرین بدنی مستلزم کار موثر دستگاه عصبی است که در واقع ارسال کننده پیام های لازم به عضلات است تمرینات مرتب ورزشی بدون تردید موجب […]